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为什么练拳“要练的只剩下俩脚掌”才好?
作者:k彩    发布于:2022-07-25 09:16:05    文字:【】【】【
摘要:为什么练拳“要练的只剩下俩脚掌”才好? 要想不每天用在太极拳上的时间白白浪费或者低效率,那么,从脚下练起这个奥秘必须要受到重视。 练太极拳没有捷径可言,不走弯路就是最大的捷径。所以,正确的太极拳练法,合乎科学原理的太极拳练法极为重要
为什么练拳“要练的只剩下俩脚掌”才好? 要想不每天用在太极拳上的时间白白浪费或者低效率,那么,从脚下练起这个奥秘必须要受到重视。 练太极拳没有捷径可言,不走弯路就是最大的捷径。所以,正确的太极拳练法,合乎科学原理的太极拳练法极为重要啊!为什么要从脚下练起呢?你想啊,我们每个人在开始学习太极拳,乃至现在练习太极拳的阶段,是不是都有脚下发飘,站立不稳,感觉不到一动无有不动的周身圆活之趣的感受呢? 这个问题就在于没有往脚上这个根去练啊!练太极拳如果没有了根,拳即使打的再好看也是没有用的。找到根,培养好根是任何人一开始练拳,以及整个练拳过程中都必须要做到的。 真正的太极拳正确的练习都是劲从脚下起做为第一动的。真如拳谱所告诫的:“劲从脚起;其根在脚”是也。只有这样才有练出整体力的可能(太极绝对不是局部运动,局部运动的那叫操)。如果是从腰腹上或者肩膀上做为力源,则和周身一家的要求又对不上。 脚下生根的科学原理是什么? 练太极拳所注重的松就是为了能够帮助人体的整个体重充分的作用到脚上(这是太极拳坚持松的练法的核心秘密之一)。基于力是相互作用的这一事实,那么整个体重通过松到脚上而对地面的作用力,反过来仍然要在松的状态下原路返回,最终做用到每一个式子的梢节上。这种往复折叠的劲路形成仍然是练太极拳坚持松这一练法要求的核心秘密所在。因为松开了,人体才能是一个顺畅的导体。 为什么要这么做?直接用脚蹬地不也有反作用力吗?因为,太极拳这种拳术练法的理论依据就是不许违背阴阳的转化。而松到脚下的作用力(蓄)就是阴,反过来的反作用力(发)就是阳。所以,练拳不做到松到脚下,以及通不过松的状态下所建立的人体顺畅传导性,当然也就不合乎太极的阴阳原理了。 松到脚下的另一层重要性就在于,在推手练习的时候,对于对方的来力(属性为刚)只有具备能顺着来力(属性为柔)松到脚下的功夫,才能不让对方的力触碰到我的作用点而来实现真正的走化(每一个顺势走化还要加上一个引进落空,即往我的圈外切线走)。这就叫做“彼刚我柔谓之走”。否则,对方的力就能打到我的点上(松不到脚下导致的自身中间环节的僵滞使然),那么我们练太极拳的效果就不具备了。推手当然就处处受制于人。这就叫做“有不得机不得势处,必于腰腿而求之。” 当对方的来力作用被我引进落空之际,他力尽之末也正是我的作用力蓄满如弓之时。在其旧力已竭,新力未生的刹那我的反作用力就如箭一般顺着九大关节的反向转动作用到对方身上。这就叫,“蓄进如张弓,发劲如放箭。引进落空合即出。”是也。也是《太极拳论》里所谓的“我顺人背谓之黏”。 不黏不足以实现蓄发这对阴阳的相济。能做到阴阳相济,就是懂劲了。太极拳小成(乘)阶段也就大功告成了。这个说起来还是好理解一些的,做起来特别的难。尤其是在自由推手毫不了解的情况下(绝非讲手的特定条件下),能做到干净利索的不通过大脑想过之后第一时间的自然反应才行。因此,正确的练法特别的重要。因为正确的练法的目的就是形成正确的肌肉记忆,合理的神经反应。这非得有舍己从人的大智慧,大放下,大坚持而不能得到这种既科学合理又趣味无穷的功夫。 有些人说他练太极拳不想也估计不能达到这种程度。那我告诉你,正确的练法即使因人的付出,天分不同而不会都达到一样的高度,但是在正确的这条路上,你的任何付出将是最有价值的。这就好比我们认可花十元钱买个正品,也绝不花五元钱买个假冒伪劣品的道理一样。这是最日常的基本道理。你学太极拳又何尝不应该是这样呢?


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